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預防頸椎症候群，從現在開始！

　　【認識頸椎症候群】頸椎知識22點詳解
　　頸椎知多少？頸椎相關結構介紹，為什麼會罹患頸椎症候群？
　　頸椎症候群有哪幾種類型？頸椎症候群有哪寫警訊？
　　罹患了頸椎症候群怎麼辦？……

　　【我的頸椎還好嗎？】常見頸椎狀況15問
　　只有老年人才會罹患頸椎症候群嗎？
　　頸椎症候群和中風有沒有關係？脖子痛就是頸椎症候群嗎？
　　該怎麼選擇適合的床？頸椎症候群和肩周炎的差別在哪？……

　　【好好照顧頸椎】頸椎症候群日常預防11項妙方
　　請你跟我這樣作！頸椎保健操、２４小時頸椎保養法、如何帶安全帽、
　　包包該怎麼背？減肥也會影響頸椎？！……

　　【頸椎症候群治療】食療&藥物&非藥物治療25項指南
　　吃什麼食材可以養頸椎？
　　西藥：消炎藥、類固醇、鎮靜劑、激素類藥物……怎麼吃？
　　中藥：中成藥、中藥方……如何配？
　　西醫治療有哪些？中醫傳統民俗療法如何選擇？……

　　全方位頸椎保健新知，頸部衛教關鍵報告！

　　頸椎是老化還是病變？
　　是姿勢問題？還是其他病因引起的？
　　──痠麻‧抽痛‧頭暈‧噁心等諸多症狀，都在本書中一次解答！

　　伸展軀體，愛護頸椎，別再作低頭族！

　　頸椎是頭部與身體的聯結點，
　　頸部除了有食道、氣管及甲狀線等重要組織之外，
　　還有重要的神經、血管通過，因此，頸部結構的健康非常重要。

　　想知道頸椎是否出了問題，自然得先了解我們的頸椎。
　　要清楚頸子的結構，還有它擔負的責任、功能，
　　了解了以後，或許就能夠清楚的知道，
　　身體上的一些病痛是不是頸椎所造成的！